Įsisavinti 3 meilės šakas: geriausia skaityti, žiūrėti ir klausytis

Geriausias, 18/14/14

Geriausias yra mūsų kasdienis nuostabių dalykų rinkinys, kurį radome IRL ir žiniatinklyje. Kiekvieną dieną dalinsimės tuo, ką skaitome, žiūrime, klausome, darome ar apmąstome. Jei turite pasiūlymų, ką turėtume įtraukti į būsimus segmentus, praneškite mums toliau pateiktuose komentaruose!

Štai jums klišė frazė:

Meilė yra veiksmažodis.

Nors ši frazė gali būti varginga ir per daug naudojama, ši frazė įkūnija tai, kas, mano manymu, yra vienas iš sielos klaidingų meilės supratimų - kad tai kažkas, kas „pasiekiama“.

Laimėjimas atrakintas: Meilė

Jūs „negaunate“ meilės ir staiga laimite meilės žaidimą. Meilė yra ne kelionės tikslas, o kelionė ... Žmogus, ar mes galime gauti bet kokį karnizą?

Panašiai kaip su bet kuriomis emocijomis, tai ugnis, kurią reikia maitinti. Tam reikia energijos ir laiko - dviejų dalykų, kurių verta atsisakyti kuriant prasmingus santykius.

Nors šiandien yra Valentino diena, paprastai poroms skirtos atostogos, noriu atkreipti dėmesį į tai, ką aš vadinu trimis meilės atšakomis:

  • Mylėti save: savęs priėmimas
  • Mylėti kitus: išreikšti meilę draugams, šeimai ir nepažįstamiems žmonėms
  • Mylėk savo aplinką: įvertink savo situaciją

Mylėk save

Gilus priėmimas, įvertinimas ir meilė tam, kas jūs esate, sukuria pagrindą, leidžiantį giliai mylėti kitus. Deja, radikali meilė sau yra vienas iš sunkiausių dalykų, kuriuos reikia duoti. Tai reikalauja, kad jūs ne tik pripažintumėte savo trūkumus, bet ir sutiktumėte su šiais trūkumais.

Kaip jau sakėme anksčiau, meilė yra veiksmažodis, o mylėti save nesiskiria. Parodykite sau gilią užuojautą ir supratimą - tai procesas, kuriam reikia pakeisti mąstyseną ir kasdien apmąstyti.

Čia yra keletas įrankių, kurie padės įsimylėti save:

Skaitymas:

Straipsnis: 5 Kris Gage'as klaidina kaip savimeilę kaip klaidą

Straipsnis: Tu negali mylėti kitų labiau, nei myli save Caterina Kostoula

Nemylimas elgesys su artimaisiais dažniausiai kyla iš problemų, kurias turite su savimi. Nuovargis, pyktis, perfekcionizmas, gėda ir nerimas užklumpa meilę. -Katerina Kostoula

Grožinės literatūros knyga: Stebuklas, R.J. Palacio

„Tai, ką mes darome, viršija mūsų mirtingumą. Tai, ką mes darome, yra tarsi paminklai, kuriuos žmonės statė pagerbdami didvyrius mirus. Jie panašūs į piramides, kurias egiptiečiai pastatė pagerbdami faraonus. Vietoj to, kad būtų pagaminti iš akmens, jie gaminami iš žmonių prisiminimų apie jus. “―R.J. Palacio

Nefiksų knyga: Dabarties galia: Ekharto Tolle vadovas apie dvasinį nušvitimą

Klausymas:

Garso knyga: radikalus pripažinimas: Apžvelkite savo gyvenimą su Budos širdimi Tara Brach

Garso knyga: Subtilus menų neduoti F * ck Markas Mansonas

Mylėk kitus

Nesunku įsimylėti mūsų lūkesčius, kas yra kiti. Įsimylėti ir susitaikyti su tuo, kas yra iš tikrųjų, yra daug sunkiau.

(Svarbi pastaba: kai sakau kitiems, turiu omenyje ne tik partnerius; turiu omenyje ir draugus, šeimos narius ir net nepažįstamus žmones. Meilė gali ryškiau ir agresyviau pasireikšti tarp porų, bet ji egzistuoja ir kiekvienoje kitoje). jūsų sąveika.)

Siekdami pamilti kitą žmogų, pirmiausia turime pripažinti tai, kas yra akivaizdu, tačiau dažnai pamirštama: „Ei, jie yra žmonės! Kaip ir aš, jie tiesiog suklumpa per gyvenimą, bandydami išsiaiškinti, kodėl jie čia yra “.

Norėdami užmegzti prasmingus ryšius, užmegzti gilius santykius ir nuoširdžiai bendrauti, turite atsisakyti savo lūkesčių, kas yra kažkas kitas, ir pasiryžti atsiverti tikriesiems.

Pradėkite nuo šių:

Skaitymas

Grožinė literatūra: Nicole Krauss meilės istorija

„Kažkada buvo berniukas, kuris mylėjo mergaitę, o jos juokas buvo klausimas, kurį jis norėjo praleisti visą savo gyvenimą atsakydamas.“ IcNicole Krauss

Negalvotų knygų knyga: Vyrai yra iš Marso, moterys - iš Veneros: Johnas Gray'as yra praktinis vadovas, skirtas pagerinti bendravimą ir gauti tai, ko norite iš jūsų santykių.

Negalvotų knygų knyga: Tikra meilė: sąmoningo ryšio menas, kurį sukūrė Sharon Salzberg

„Atleidimas yra asmeninis procesas, nepriklausantis nuo to, ar turime tiesioginį kontaktą su žmonėmis, kurie mus įskaudino.“ HarSaronas Salzbergas

Negalvotų knygų knyga: 5 meilės kalbos: meilės paslaptis, kurią tęsia Gary Chapmanas

Stebi

TED pokalbiai: geresnis būdas kalbėtis apie meilę su Mandy Len Catron

TED pokalbis: Apie tėvų auklėjimą - meilė, nesvarbu su Andrew Solomonu

Išsiregistravimas: „The Skin Deep“, žiniasklaidos kompanija, orientuota į žmonių ryšius

Klausausi

Mes jau anksčiau pasidalinome šia transliacija, bet ji yra tokia puiki, noriu dar kartą paminėti:

Kur turėtume pradėti? su Esther Perel - įeikite į intymiausių porų prieškambarį

Esther Perel kur mes turėtume pradėti? yra mano apsėstasis. Kai suprantate, kad klausotės kitos poros terapijos sesijos, iš tikrųjų galite sužinoti apie santykius, efektyvų bendravimą, savęs išsaugojimą ir tai, kodėl darome tai, ką darome.

Mylėk savo aplinką

Aš sužinojau, kad jei tau patinka gyvenimas, gyvenimas tave mylės atgal. -Arthur Rubinstein

Mylėkite ten, kur buvote, mylėkite ten, kur esate, ir mylėkite ten, kur vadovaujate.

Būti dėkingiems už tai, kur esate, ir priimti situaciją už tai, kokia ji yra, labai prisidedate prie jūsų bendros laimės.

Taip, jūsų automobilis gali būti ne pats naujausias. Ir gerai, sutinku, jūsų namai nėra patys didžiausi. O, gerai, taip, jūsų darbas nėra daugiausiai mokamas ... bet pamirškite visus šiuos dalykus. Gyvenimas to, ko dar neturite, sulaiko jus nuo laimės.

Štai keletas skaitymų ir laikrodžių, kurie padės jums pamilti kelionę:

Skaitymas

Straipsnis: 33 paprasti būdai, kaip įsimylėti savo gyvenimą

Straipsnis: Priimkite savo skausmą; Tai skaudės mažiau - priėmus realybę atsiranda pokyčių, tokių kaip neigimas niekada negali.

Stebi

TED pokalbiai: pakeiskite savo požiūrį, pakeiskite žaidimą su dr. Alia Crum

TED pokalbiai: Nori būti laimingas? Būk dėkingas Davidui Steindlui-Rastui

Tikimės, kad radote šiuos išteklius vertingais ir turėjote (arba vis dar naudojate) nuostabią Valentino dieną! Būtinai leiskite tiems, kurie jums svarbūs, žinoti, kiek jūs jais rūpinatės :)

Didelė visos „Misija“ komandos meilė!

Klausimai, mintys, pasiūlymai? Sveikinkite mus komentaruose žemiau arba spauskite mus „Twitter“ ar „Instagram“ tinklalapyje @TheMissionHQ naudodami #TheBest ir mes stengsimės padėti!

Tai yra šiandienos „The Best“ leidimas. Rytoj grįšime dar daugiau tokio turinio!